Idéale pour découvrir ma méthode ou t’offrir un accompagnement ponctuel
Description du service
Chaque séance en présentiel est pensée pour optimiser ta technique, ton ressenti musculaire et ta posture — tout en respectant ta morpho-anatomie et tes contraintes articulaires. Mon approche repose sur trois piliers : précision, progression et durabilité. En séance, on décortique le mouvement dans le détail : placements articulaires, activation musculaire, mobilité et coordination. Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), je t’aide à t’entraîner juste — pour gagner en force, en contrôle moteur et en confort articulaire, dans une ambiance sérieuse mais détendue. Les séances se déroulent à Aix-la-Duranne ou dans le secteur d’Aix-en-Provence, sur rendez-vous. ⏱ Durée : 60 min 💪 Encadrement : Alexis Mantrach – Coach certifié (CQP-IF, NASM-CPT, Precision Nutrition 1) 📍 Lieu : Aix-la-Duranne (autres lieux possibles sur demande)
Séances à venir
Politique d'annulation
Délai minimal de réservation : 24 h avant le créneau Délai d’annulation : 24 h avant, sinon séance due à 100% Politique de remboursement : séance non remboursable après réservation, mais possibilité de report sous conditions. Chaque réservation correspond à une séance individuelle (1 personne par créneau). Toute séance en duo, trio ou groupe doit être réservée via la formule correspondante. Les tarifs indiqués sont valables pour le nombre de participants précisé sur chaque formule. Toute séance à plusieurs doit être réservée via la formule correspondante. Les cas particuliers (famille, proches, etc.) peuvent être étudiés ponctuellement, à la discrétion du coach.
Coordonnées
Aix la Duranne, Aix-en-Provence, France
bodyssime@gmail.com