Comprends exactement ce qui bloque et repars avec un plan d’action clair
CONSULTATION STRATÉGIQUE
DÉBLOQUE TA PROGRESSION EN 45 MINUTES
Identifie exactement ce qui te bloque et repars avec un plan d’action clair.
ENTRAÎNEMENT | NUTRITION | RÉCUPÉRATION & HYGIÈNE DE VIE
Remplis le formulaire (2 min).
Je te recontacte sous 24h ouvrés pour fixer un créneau.
⚠️ Créneaux limités chaque semaine pour garantir un échange personnalisé de qualité ⚠️
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Tu t’entraînes sérieusement mais tu stagnes depuis des mois.
Tu coches une de ces cases ?
T'as testé plusieurs programmes / diètes sans comprendre pourquoi ça ne tient pas.
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T'as des douleurs ou limites qui t’empêchent de forcer vraiment.
T'es perdu(e) entre tout un tas d'informations "scientifiques" contradictoires.
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Tu passes des heures sur YouTube, ChatGPT ou les réseaux sans savoir quoi appliquer en priorité.
Un diagnostic clair, précis… et qui change tout
Une consultation stratégique, c’est une analyse personnalisée et structurée de ton entraînement, de ton alimentation et de ta récupération.
En 45 minutes, on identifie précisément ce qui te freine et ce que tu dois ajuster en priorité pour progresser.
✔ Tu repars avec un plan d’action clair, concret et applicable dès cette semaine.
Pourquoi me faire confiance ?
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Coach terrain depuis + de 12 ans
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Pratiquant naturel de musculation depuis 21 ans
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Plus de 200 clients accompagnés (en présentiel et à distance)
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Diplômé d’État (CQP-IF) – NASM-CPT – Certifié en nutrition (PN1)
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Approche basée sur la biomécanique, la physiologie de l'exercice & la nutrition
Depuis plus de 12 ans, j’accompagne des hommes et des femmes qui s’entraînent sérieusement mais qui stagnent malgré leurs efforts.
Mon approche est fondée sur la biomécanique, la physiologie et 12 ans d'expérience terrain.
✖︎ Aucun raccourci.
✖︎ Aucun blabla inutile.
✖︎ Aucune recette miracle.
✓ Un diagnostic précis, orienté action.
Mon rôle n'est pas de te motiver, ni de t'embrouiller davantage.
Il est d'identifier et corriger ce qui bloque réellement ta progression.
Voici ce qu'ils ont pensé de
leur consultation
« Alexis a su apporter les réponses à mes questions sur la nutrition et les entraînements pour une prise de masse musculaire tout en minimisant la prise de gras. »
« On a tout repris calmement avec Alexis et j'ai compris quoi garder, quoi enlever et comment mieux prioriser les exos de mes séances pour ne pas me taxer inutilement. »
Ce que tu vas obtenir lors de cette consultation
Pas de blabla. Que du concret applicable dès cette semaine.
DIAGNOSTIC STRATÉGIQUE
• Analyse précise de ton entraînement (volume, intensité, exécution, fréquence)
• Évaluation de ton alimentation, de ta récupération et de ton organisation
• Mise en lumière des incohérences entre tes efforts et tes résultats
IDENTIFICATION DES FREINS
• Identification claire des facteurs qui limitent réellement ta progression
• Hiérarchisation des priorités pour éviter les ajustements inutiles
• Explication structurée de pourquoi tu stagnes malgré tes efforts et ta discipline
PLAN D'ACTION PERSONNALISÉ
• Ajustements concrets à appliquer immédiatement dans ton entraînement
• Corrections techniques et biomécaniques adaptées à ta morphologie
• Recommandations précises sur l’alimentation, la récupération et la prévention des blessures