PROGRAMMES À TÉLÉCHARGER

Les programmes que nous proposons s'adressent à celles et ceux qui préfèrent fonctionner en toute autonomie. Basés sur les dernières avancées scientifiques et l'expertise d'Alexis, ils te décrivent, de manière concrète et précise, le plan d'action optimal à mettre en place si tu veux atteindre tes objectifs physiques sans compromettre tes performances et ta santé, qu’il s’agisse de perdre du gras, de gagner des muscles, d'améliorer tes performances athlétiques ou tout bonnement d'obtenir le physique le plus athlétique de ta vie.