PROGRAMMES À TÉLÉCHARGER

Les programmes que nous vous proposons s'adressent à celles et ceux d'entre vous qui préfèrent fonctionner en toute autonomie. Basés à la fois sur les dernières avancées scientifiques et l'expertise d'Alexis, ils vous décrivent, de manière concrète et précise, le plan d'action optimal à mettre en place pour atteindre votre objectif physique, qu’il s’agisse de perdre de la graisse, gagner des muscles, améliorer vos performances ou tout bonnement obtenir le physique le plus athlétique de votre vie.